Pikapäivitystä pukkaa

Pikainen päivitys vain, täällä ollaan edelleen. Viime kerran jälkeen aika normiarkea ollut :) Takana syksyn toiset ristiäiset sekä meidän kummilapsen synttärit ja sukulointia. Töitä ja lasten kanssa oleilua. Terapiakäynti. 

Terapiakäynnillä sovittiin, että seuraavaksi yritän vähentää suihkussa käynnin määriä. Suihkun kesto sinänsä on ihan ok tällä hetkellä, mutta yritän nyt jättää turhat "kotiintulosuihkut" välistä. On muuten kuitenkin yllättävän vaikeaa, vaikka ajattelin tämän olevan ok tehtävä... Se yleensä onnistuu silloin, kun en ole nähnyt ocd-ahdistusta herättävää. Vähän ahdistavan kanssa voin useimmiten jättää suihkun väliin kotiintullessa, paljon ahdistavan kanssa en. Joka tapauksessa suihkussa tulee käytyä viimeistään juuri ennen kuin laitan lapset nukkumaan... Ja totta kai ennen omaa nukkumaanmenoa. Että silleen.

Tätä edellinen terapian "kotitehtävä" oli koskea töissä yleisessä käytössä olevien ovien kahvoja. Ja koskinkin :) Mutta kyllä edelleen välttelen niiden tarpeetonta koskemista...

Nyt nukkumaan ennen kuin simahdan iPadin viereen, niinku kävi toissailtana :D

Syksytuulia

Musta tuntuu, että aloitan joka postauksen ihmettelemällä, että onpas aika mennyt nopsaan... Mutta pakko sanoa taas, en käsitä että on jo lokakuu! On kyllä ollut superkaunis syksy, tykkään :)

Koo on lasten kanssa tänä viikonloppuna vanhemmillaan, mun täytyi jäädä taas tekemään töitä :( Eilen lähdin töistä vasta vähän ennen klo 21. Ja hommia jäi vaikka kuinka. Olisin ollut vielä pidempäänkin, mutta en ollut varma meneekö hälytyssysteemi klo 21 vai 22 päälle, joten en viitsinyt jäädä kokeilemaan :D Tänään mulla meni puolipäivää yrittäessä löytää motivaatiota, mutta illalla sain taas päästyä vähän eteenpäin kotona koneella. Huomenna pitäis vielä vähän jaksaa jatkaa, ja hiukan siivotakin... Sitten maanantaina pirteänä uusi työviikko... ;)

Mitäs muuta viime postauksen jälkeen. 
-Oltiin ristiäisissä, ihana vauva ja ihana pappi, joka osasi luoda lämpimän tunnelman :) 
-Oon hymyssä suin muistellut terapeuttini kommenttia "Go for it", ja miettinyt, että ehkäpä!
-Oon kerännyt motivaatiota muutaman kilon tiputtamiselle ja ajatellut aloittaa karkkilakon, kun karkin vähentäminen ei näytä onnistuvan... No maanantaina aloitan ;D
-Oon halinut paljon mun murusia, Aa ja Jii <3 Koon kanssakaan ei olla paljon riidelty viime kertaisen jälkeen, tosin aika vähän yhteistä aikaakin ollut...
-Oon ollut ahdistumatta. Keväällä kerroin Aan mahdollisesta uudesta harrastuksesta ja miten käytiin siellä tutustumassa. Nyt syksyllä on jo monta kertaa käynyt, ja mua ei ahdista se paikka enää juuri lainkaan!!!
-Ja oon ahdistunut. Näin eilen jossain määrin ocd-ahdistavan tyypin sillä seurauksella, että päälläni olleet vaatteet taitavat mennä roskiin. Odottavat jo muovipussissa eteisessä... Ja olin pitkässä suihkussa. Vaikkei mua sitten alkuahdistuksen jälkeen niin hirveästi enää ahdistanutkaan. Jotenkin varmuuden vuoksi vaan. Että ei tässä nyt ihan selvillä vesillä vielä olla :D